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Commande de Symétrie (voir la source)
Version du 29 novembre 2017 à 12:49
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La Commande de Symétrie permet de renforcer la base/le point central et stabiliser l'alignement de la structure du corps pour qu'il soit capable de maintenir une fréquence plus élevée. Cet exercice peut être utilisé à n'importe quel moment lorsque vous vous sentez non-aligné ou déséquilibré, pour retourner à son centre. Levez-vous en vous tenant droit, et dites la commande en respirant profondément et en posant votre main sur votre Point Central (entre la cage thoracique, en dessous du sternum). | La Commande de Symétrie permet de renforcer la base/le point central et stabiliser l'alignement de la structure du corps pour qu'il soit capable de maintenir une fréquence plus élevée. Cet exercice peut être utilisé à n'importe quel moment lorsque vous vous sentez non-aligné ou déséquilibré, pour retourner à son centre. Levez-vous en vous tenant droit, et dites la commande en respirant profondément et en posant votre main sur votre Point Central (entre la cage thoracique, en dessous du sternum). | ||
De Haut en Bas, de Bas en Haut, de l'Intérieur à l'Extérieur, de l'Extérieur à l'Intérieur, de l'Avant à l'Arrière, de l'Arrière à l'Avant, de la Gauche à la Droite, de la Droite à la Gauche. | '''De Haut en Bas, de Bas en Haut, de l'Intérieur à l'Extérieur, de l'Extérieur à l'Intérieur, de l'Avant à l'Arrière, de l'Arrière à l'Avant, de la Gauche à la Droite, de la Droite à la Gauche.''' | ||
==Lorsque l'équilibre ne tiendra pas== | ==Lorsque l'équilibre ne tiendra pas== | ||