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Différences entre les versions de « Cohérence Cardiaque »
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Il faut adopter une inspiration abdominale par le nez et une expiration par la bouche, lèvres pincées. Pour des raisons anatomiques et physiologiques la cohérence cardiaque doit se pratiquer en position assise et le dos bien droit. Pour ces raisons, la cohérence cardiaque ne fonctionne pas bien en position couchée. Ayant acquis un peu d'expérience, on peut également la pratiquer debout, voire en marchant.<ref>[https://fr.wikipedia.org/wiki/Cohérence_cardiaque Cohérence Cardiaque, Wikpédia]</ref> | Il faut adopter une inspiration abdominale par le nez et une expiration par la bouche, lèvres pincées. Pour des raisons anatomiques et physiologiques la cohérence cardiaque doit se pratiquer en position assise et le dos bien droit. Pour ces raisons, la cohérence cardiaque ne fonctionne pas bien en position couchée. Ayant acquis un peu d'expérience, on peut également la pratiquer debout, voire en marchant.<ref>[https://fr.wikipedia.org/wiki/Cohérence_cardiaque Cohérence Cardiaque, Wikpédia]</ref> | ||
==Exercice Pratique== | |||
Voici une application pratique de la cohérence cardiaque. | |||
https://www.youtube.com/watch?v=dGJkzyKHKUE | |||
==Références== | ==Références== | ||
<references /> | <references /> | ||