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Différences entre les versions de « Distorsion Cognitive »
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Les Distorsions Cognitives sont des schémas de pensée irrationnelles ou exagérées qui sont connus pour perpétuer les effets d'états psychopathologiques, en particulier la dépression et l'anxiété. Le psychiatre Aaron T. Beck a posé les bases de l'étude de ces distorsions, et son étudiant David D. Burns a continué les recherches sur le sujet. | Les Distorsions Cognitives sont des schémas de pensée irrationnelles ou exagérées qui sont connus pour perpétuer les effets d'états psychopathologiques, en particulier la dépression et l'anxiété. Le psychiatre Aaron T. Beck a posé les bases de l'étude de ces distorsions, et son étudiant David D. Burns a continué les recherches sur le sujet. | ||
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==Restructuration cognitive== | ==Restructuration cognitive== | ||
La restructuration cognitive (RC) est une forme populaire de thérapie utilisée pour identifier et décomposer les distorsions cognitives. Elle est typiquement utilisée avec des individus dépressifs. Les thérapies basées sur la CR visent à éliminer les "pensées automatiques" qui créent des perceptions négatives ou dysfonctionnelles chez les individus. La CR est la composante principale de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) de Beck and Burn. | La restructuration cognitive (RC) est une forme populaire de thérapie utilisée pour identifier et décomposer les distorsions cognitives. Elle est typiquement utilisée avec des individus dépressifs. Les thérapies basées sur la CR visent à éliminer les "pensées automatiques" qui créent des perceptions négatives ou dysfonctionnelles chez les individus. La CR est la composante principale de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) de Beck and Burn. | ||
🌿 ''Exemple d'utilisation de la Restructuration Cognitive : http://krystalaegis.fr/strategies-pour-dissiper-le-stress-et-la-colere/'' | |||