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La Méditation est la capacité de concentrer 100% de votre énergie et de votre attention dans un domaine spécifique sur le moment présent. La pratique constante de la méditation s'accompagne d'une myriade d'avantages pour la santé qui comprennent une concentration accrue, une diminution de l'anxiété et un sentiment général de bien-être et de connexion. La méditation aide à nettoyer l'Ego Négatif et le Corps de Souffrance, ce qui développe la [[Conscience]]. | [[Category:Ascension]] | ||
La Méditation est la capacité de concentrer 100% de votre énergie et de votre attention dans un domaine spécifique sur le moment présent. La pratique constante de la méditation s'accompagne d'une myriade d'avantages pour la santé qui comprennent une concentration accrue, une diminution de l'anxiété et un sentiment général de bien-être et de connexion. La méditation aide à nettoyer l'[[Ego négatif|Ego Négatif]] et le Corps de Souffrance, ce qui développe la [[Conscience]]. | |||
Bien qu'un grand nombre de personnes essaient la méditation à un moment donné de leur vie, un petit pourcentage d'entre elles sont en fait cohérentes avec leur dévouement sur le long terme. La période la plus difficile de reprogrammation des habitudes personnelles ou des comportements inconscients est les 21 premiers jours. Si l'engagement et le dévouement sont disciplinés avec persévérance pendant la période de 21 jours, il est généralement beaucoup plus facile pour la personne de continuer à pratiquer sa méditation. Les bienfaits et les récompenses d'un style de vie comprenant la méditation deviennent extrêmement évidents, et l'état de paix intérieure et d'équilibre est beaucoup plus facile à atteindre dans toutes les situations de la vie. Calmer l'esprit, devenir présent au moment présent sont les pierres angulaires d'un être humain équilibré. | Bien qu'un grand nombre de personnes essaient la méditation à un moment donné de leur vie, un petit pourcentage d'entre elles sont en fait cohérentes avec leur dévouement sur le long terme. La période la plus difficile de reprogrammation des habitudes personnelles ou des comportements inconscients est les 21 premiers jours. Si l'engagement et le dévouement sont disciplinés avec persévérance pendant la période de 21 jours, il est généralement beaucoup plus facile pour la personne de continuer à pratiquer sa méditation. Les bienfaits et les récompenses d'un style de vie comprenant la méditation deviennent extrêmement évidents, et l'état de paix intérieure et d'équilibre est beaucoup plus facile à atteindre dans toutes les situations de la vie. Calmer l'esprit, devenir présent au moment présent sont les pierres angulaires d'un être humain équilibré. | ||
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Esprit de discipline | Esprit de discipline | ||
Une pratique régulière de la méditation est utile pour entraîner un esprit indiscipliné et encombré. La méditation peut être appliquée dans de nombreuses techniques différentes, et est utile pour faciliter le [[pardon]] et lâcher prise de la négativité sous de nombreuses formes. Dans les premiers stades du développement de la méditation, asseyez-vous et détendez-vous et apprenez à observer les pensées qui passent sans y être attachés. Une fois que vous avez remarqué le modèle de "pensée", laissez-le aller et ramenez votre attention au moment présent. | Une pratique régulière de la méditation est utile pour entraîner un esprit indiscipliné et encombré. La méditation peut être appliquée dans de nombreuses techniques différentes, et est utile pour faciliter le [[pardon]] et [[Lâcher Prise|lâcher prise]] de la négativité sous de nombreuses formes. Dans les premiers stades du développement de la méditation, asseyez-vous et détendez-vous et apprenez à observer les pensées qui passent sans y être attachés. Une fois que vous avez remarqué le modèle de "pensée", laissez-le aller et ramenez votre attention au moment présent. | ||
==Méditez sur les croyances== | ==Méditez sur les croyances== | ||
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Toutes ces étapes font partie de l'engagement quotidien envers les pratiques de la Triade de Base d’ES. | Toutes ces étapes font partie de l'engagement quotidien envers les pratiques de la Triade de Base d’ES. | ||
==Source== | |||
Lisa Renee, [https://ascensionglossary.com/index.php/Meditation Meditation] | |||