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Différences entre les versions de « Méditation de l'Amour Bienveillant »
Méditation de l'Amour Bienveillant (voir la source)
Version du 26 février 2021 à 21:06
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Pratiquer la '''Méditation de l'Amour Bienveillant''' active et renforce les zones du cerveau et système nerveux qui sont responsables pour l'empathie et l'intelligence émotionnelle. La pratique commence toujours en développant une acceptation aimante de soi. Si vous expérimentez de la résistance, cela indique que des sentiments d'indignité sont présents. La pratique de l'Amour Bienveillant est conçu pour neutraliser tous ressentis de doute de soi ou de négativité. Une fois que vous avez développé cet amour bienveillant pour vous-même, vous êtes alors prêt pour développer systématiquement l'amour bienveillant envers les autres. | Pratiquer la '''[[Méditation]] de l'Amour Bienveillant''' active et renforce les zones du cerveau et système nerveux qui sont responsables pour l'[[empathie]] et l'intelligence émotionnelle. La pratique commence toujours en développant une acceptation aimante de soi. Si vous expérimentez de la résistance, cela indique que des sentiments d'indignité sont présents. La pratique de l'Amour Bienveillant est conçu pour neutraliser tous ressentis de doute de soi ou de négativité. Une fois que vous avez développé cet amour bienveillant pour vous-même, vous êtes alors prêt pour développer systématiquement l'amour bienveillant envers les autres. | ||
* Visualisation - Amenez à votre esprit une image mentale qui inspire l'amour bienveillant et apporte de la chaleur dans votre coeur. Visualisez-vous ou la personne vers laquelle ce ressenti est dirigé, renvoyant ce sentiment d'amour vers vous ou juste le sentiment partagé d'être joyeux. | * Visualisation - Amenez à votre esprit une image mentale qui inspire l'amour bienveillant et apporte de la chaleur dans votre coeur. Visualisez-vous ou la personne vers laquelle ce ressenti est dirigé, renvoyant ce sentiment d'amour vers vous ou juste le sentiment partagé d'être joyeux. | ||