Libération Emotionnelle

Parfois, un catharsis émotionnel est nécessaire pour refaire remonter à la surface et reconnaître les schémas émotionnels qui provoquent de la douleur et de la souffrance, dans le but de les voir clairement et d’appliquer le pardon pour nous-même et les autres.

Le pardon et l’oubli libèrent l’impact qu’a la douleur dans votre corps.

Pour effectuer une libération émotionnelle complète, vous pouvez vous poser quelques questions à propos quelques expériences créant générant de la frustration en vous :

• Quel est le prix à payer de continuer à vivre avec votre maladie/douleur?

• Quelles personnes avez-vous besoin de pardonner ?

• Pour quoi vous sentez-vous coupable ?

• Avez-vous la sagesse pour faire la différence ?

• Que pouvez-vous changer, qu’avez-vous besoin d’accepter ?

• Êtes-vous totalement honnête avec vous-même ?

Après avoir fini de répondre à chaque question (c’est mieux d’écrire vos réponses), appliquez la 1ère étape.

1ère étape : Même si je ressens ou si j’ai ceci ____________(réponse à chaque question), je m’accepte et je me pardonne pleinement et complètement.

2ème étape : Utilisez l’affirmation pour changer ce sur quoi vous posez votre attention, votre focus à chaque fois que vous avez une pensée négative ou d'anxiété. Déclarez ceci comme étant votre intention lorsque vous vous réveillez le matin.

Je me tiens dans ma vérité. J’avance avec joie. J’ai une compréhension spirituelle.

Source

Lisa Renee, Energetic Synthesis