Différences entre les versions de « Répondre »

Améliorer notre communication compatissante avec les autres, améliorer nos compétences en terme de relation et dans des dynamiques de groupe, c’est un ensemble de compétences qui servira votre mission. Ayant cela à l’esprit, nous énonçons quelques lignes directrices à se remémorer lorsque nous communiquons en rentrons en relation avec les autres.

Quand l'humeur éclate et que nous sentons une réponse automatique liée à la douleur et la peur à une circonstance immédiat, voici 5 étapes pour changer immédiatement votre réaction émotionnelle. Choisissez de '''Répondre''' et non de réagir. Identifiez le déclencheur émotionnel et ayez la discipline de ne pas permettre à ce déclencheur d'avoir un impact sur vous ou que vous perdiez contrôle de vous-même. Démantelez ce déclencheur émotionnel des comportements automatiques et de réaction. Restez calme. Peu importe à quel point la situation extérieure semble mauvaise, ou ce que vous pouvez penser être une injustice, être hors de contrôle au niveau émotionnel n'est jamais positif pour vous ou pour n'importe qui impliqué.