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Différences entre les versions de « Petit exercice guidé pour discipliner le mental »
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Petit exercice guidé pour discipliner le mental (voir la source)
Version du 26 juillet 2018 à 11:45
, 26 juillet 2018 à 11:45aucun résumé de modification
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Puis, choisissez de vous placer en observateur, c’est-à-dire sans jugement aucun sur ce qui se passe et sur les résultats obtenus, un peu comme si vous étiez étranger à cette situation et que vous la regardiez de loin. Ressentez également dans votre corps ce que cette position d’observateur, de neutralité, vous apporte en la comparant aux ressentis précédents lorsque vous étiez totalement impliqué. | Puis, choisissez de vous placer en observateur, c’est-à-dire sans jugement aucun sur ce qui se passe et sur les résultats obtenus, un peu comme si vous étiez étranger à cette situation et que vous la regardiez de loin. Ressentez également dans votre corps ce que cette position d’observateur, de neutralité, vous apporte en la comparant aux ressentis précédents lorsque vous étiez totalement impliqué. | ||
Ensuite, décidez de passer en revue chacune des 5 étapes de reprogrammation de l’ego négatif en commençant par identifiez cette pensée ou émotion négative comme une distorsion de la Conscience de votre égo négatif et dites-vous : “Cette pensée ou cette émotion est mon égo négatif et non le véritable moi.”. Ensuite, réattribuez cette pensée ou émotion négative en vous désidentifiant d’elle et dites : “Je ne suis pas cette pensée ou émotion négative.”. Puis recentrez-vous en sortant de la situation qui a déclenché cette pensée ou émotion négative en vous voyant partir vous balader, écouter de la musique, lire ou ce que vous voulez qui vous changera les idées et affirmez en vous-même en lâchant prise : “L’important n’est pas ma volonté mais la Volonté Divine.”. Et continuez en réévaluant le pouvoir que vous avez donné à cette pensée ou émotion négative en voyant clairement à quel point cela vous limite et vous créé des conflits et choisissez de remettre l’égo à sa place en lui ordonnant : “Reste derrière moi égo ! Je suis qui je suis.”. | Ensuite, décidez de passer en revue chacune des 5 étapes de reprogrammation de l’ego négatif en commençant par identifiez cette pensée ou émotion négative comme une distorsion de la Conscience de votre égo négatif et dites-vous : “Cette pensée ou cette émotion est mon égo négatif et non le véritable moi.”. Ensuite, réattribuez cette pensée ou émotion négative en vous désidentifiant d’elle et dites : “Je ne suis pas cette pensée ou émotion négative.”. | ||
Puis recentrez-vous en sortant de la situation qui a déclenché cette pensée ou émotion négative en vous voyant partir vous balader, écouter de la musique, lire ou ce que vous voulez qui vous changera les idées et affirmez en vous-même en lâchant prise : “L’important n’est pas ma volonté mais la Volonté Divine.”. | |||
Et continuez en réévaluant le pouvoir que vous avez donné à cette pensée ou émotion négative en voyant clairement à quel point cela vous limite et vous créé des conflits et choisissez de remettre l’égo à sa place en lui ordonnant : “Reste derrière moi égo ! Je suis qui je suis.”. | |||
Et pour finir, engagez-vous, maintenant que vous avez compris que ces pensées ou émotions provenaient de votre égo négatif, à exprimer la meilleur version de vous même et à vivre votre mission d'âme en demandant l’aide de votre Esprit Divin pour travailler sur vous dans ce sens et à rester dans le moment présent. | Et pour finir, engagez-vous, maintenant que vous avez compris que ces pensées ou émotions provenaient de votre égo négatif, à exprimer la meilleur version de vous même et à vivre votre mission d'âme en demandant l’aide de votre Esprit Divin pour travailler sur vous dans ce sens et à rester dans le moment présent. | ||