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Différences entre les versions de « Distorsion Cognitive »
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==La pensée catastrophique== | ==La pensée catastrophique== | ||
Donner plus de poids au pire résultat possible, qui est peu probable d'arriver, ou le fait d'expérimenter une situation comme insupportable ou impossible alors que c'est juste inconfortable. Exemple : un adolescent a trop peur de prendre des cours d'auto-école car il croit qu'il lui arriverait un accident. | Donner plus de poids au pire résultat possible, qui est peu probable d'arriver, ou le fait d'expérimenter une situation comme insupportable ou impossible alors que c'est juste inconfortable. Exemple : un adolescent a trop peur de prendre des cours d'auto-école car il croit qu'il lui arriverait un accident. | ||
==Surgénéralisation== | |||
Faire des généralisations précipitées à partir d'expériences et preuves insuffisantes. Tirer une conclusion très générale à partir d'un seul incident ou d'une seule preuve. Si quelque chose de mauvais ne s'est produit qu'une fois, la personne attend que ça se répète encore et encore. | |||
Exemple : Une personne est seule et passe la plupart de son temps seule à la maison. Ses amis lui demandent parfois de sortir diner et rencontrer de nouvelles personnes. Elle ressent qu'il est inutile d'essayer de rencontrer d'autres personnes. Personne ne pourrait vraiment l'apprécier. | |||